香氛護理師 花花老師 AromaMagic

香氛護理師 花花老師 受護理長的邀請回到台大醫院，為辛苦的護理同胞們分享芳香療法與紓壓，當天正好是中華民國急重症護理學會大會，在場來了好多不同單位的醫護同仁，還有許多主管大咖都一起來參加呢！

現場能來這麼多人是十分難得的事情，大家都知道護理師每天都在跟時間賽跑，所以時常上課都是來匆匆、去匆匆，但今天的紓壓課程幾乎所有的人都從頭坐到尾，花花老師內心超級感動的

重症單位的醫護人員天天都在面對緊急的狀況，天天燒腦，壓力是一般人所無法想像的，常常都覺得腦容量不夠用

所以一開始先和大家分享，如何透過精油香氣來提升腦力，許多人馬上作筆記嚷嚷著要去買精油回家用了！

花花老師提到，要在白天保養腦力，可使用的精油推薦有：迷迭香、薄荷、檸檬、甜橙、山雞椒等。

曾經身為急重症加護病房一員的花花老師，十分瞭解除了快枯竭的大腦外，還有一個全醫護人員都有的毛病---就是腰酸背痛（天天要幫病人翻身、拍背、維持身體清潔、觀察記錄管路蹲下起立等）每個動作都會造成身體肌肉的負擔，所以一定要教大家一些簡易天天可伸展、舒緩肌肉痠痛的妙招！

才剛做第一個動作，就不少人面露猙獰，哇哇叫說痛死了、手快斷掉了...（整個很誇張的戲劇化）

接下來幾個動作，逐漸伸展開來長期緊繃的肌肉後，開始出現一些舒服的呻吟聲，臉部表情也慢慢會笑了。

針對肌肉酸痛、緊繃不適的情況，可以使用的精油推薦有：薄荷、甜馬鬱蘭、黑胡椒、薑、冬青樹、杜松、葡萄柚等。

再和大家分享超有效的精油配方+頭部紓壓按摩spa，按完後每個人都覺得頭部輕飄飄的，聽完課回去寫紀錄會有如神助

最後，在一片歡樂、吵鬧不休的氣氛畫為這次的講座畫下最完美的句點，雖然花花老師離開了臨床，但她始終掛記著每一位辛苦的醫護人員，也努力地為大家貢獻所學，希望大家都能適時的紓壓、健康平安！

如果你們也是醫療單位有紓壓講座或繼續教育積分需求，請洽詢我們^^

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